A Testi-Lelki Egészségfejlesztési Központ munkatársai a lelki egészségvédelem világnapja alkalmából motivációs
üzeneteket helyeztek ki Tapolcán október 9-én, szerda este. A lefőbb cél az, hogy ezek az üzenetek jó érzéssel töltsék el
megtalálójukat, azokból lelkileg merítkezzenek. Az inspiráló gondolatokból a város számos pontjára jutott, ha valaki ezekre rátalál, akár magával is viheti- tájékoztatta a Tapolcai Médiát
az EFI vezetője.
Dr. György Annamária a lelki egészségvédelem világnapja és az EFI motivációs cetli kihelyező akciója kapcsán világított rá a téma jelentőségére.
– Minden ember életében előfordulnak megterhelő
érzelmi állapotok, ám a mentális zavarokat még napjainkban is számos félelem és stigma övezi.
Célszerű feltenni magunknak a kérdést, vajon képesek vagyunk felismerni a figyelmeztető jeleket?
Tudunk segítséget kérni? A World Federation for Mental Health, magyarul a Lelki Egészség Világszövetsége a
kezdeményezéssel a lelki egészségvédelem területén kíván pozitív változás elérni. A világszövetség
idei hivatalos kampánytémája – „Itt az idő, hogy a mentális egészséget kiemelten kezeljük a
munkahelyeken.” Tekintettel arra, hogy a munkahelyen töltött idő nem elhanyagolható, a szakmai
környezetben is fontos, hogy a mentális egészségvédelmet szem előtt tartsuk.
(Balról) Magvas Zoltán, Pilter Balázs, Dr. György Annamária, Szennyainé Kovács Veronika és Györkös Vivien /fotók:tl/
A lelki egészség hiánya
ugyanis nemcsak az egyéni jóllétet befolyásolja negatívan, hanem csökkenti a munkahelyek
működésének hatékonyságát is. A fokozott stressz, a hosszú munkaidő, az éjszakai műszakok és a
hétvégi munkák, vagyis amikor nincs elegendő pihenőidő, károsan hathatnak az egészségre. Az ilyen
stresszorok összefüggenek a kiégéssel és egyéb stresszhez kapcsolódó mentális egészségügyi
problémákkal. A lelki egészség megőrzését elősegíti a pozitív gondolkodás, a folyamatos tanulás,
valamint a rendszeres testmozgás is.
Annak ellenére, hogy a munkahelyeken is megteremthetőek a
kedvező munkakörülmények, sokan, akik mentális egészségügyi problémákkal küzdenek, úgy
döntenek, hogy nem fedik fel saját problémáikat a munkáltatóknak, mert félnek a megbélyegzéstől
és a diszkriminációtól. A lelki egészség zavar főbb jelei többek között a következőek lehetnek:
motiváció hiánya, közömbösség, viselkedési mintázat megváltozása, környezettől, társas
kapcsolatoktól való elidegenedés, koncentrációs problémák, fokozott érzékenység, ingerlékenység,
személyes higiéné elhanyagolása, alvási szokások megváltozása, A szakemberek jelentős segítséget
képesek nyújtani a megelőzésben és a jóllét elérésében is. A segítségnyújtás során kiemelten fontos
szerep jut az a névtelenségnek, az anonimitásnak– a bizalom megőrzésének, de a
problémaérzékenységnek, a beleérző támasznyújtásnak, az élet – mint érték – képviseletének.
Fontos, hogy figyeljünk önmagunkra, figyeljünk a környezetünkre! Kérjünk bátran segítséget!
Hozzánk fordulhatnak munkanapokon 8.00-16.00-ig az alábbi elérhetőségeken:
Testi-Lelki Egészségfejlesztési Központ, Tapolca, Ady Endre u. 22. , telefonszám: 0630/178-9608 vagy 0630/178-
9818 Az éves tematikához igazodva az alábbi ingyenes programokat kiemelten ajánljuk előzetes
egyeztetést követően:
– Munkahelyi kis- és nagyközösségek számára Testi-Lelki egészségfejlesztés, tanácsadás
– Csoportos önismereti fejlesztő tréning
