A CSEND NAPJA – MAUNI AMAVASZJA – JANUÁR 29.
Ezen a napon a Himalájai Tradícióban egész nap csendet gyakorlunk.
Most nem vezetett csend programokkal várlak, hanem vezetés nélküli csendgyakorlásra hívlak.
Tudom, hogy a hét közepén nem egyszerű kivenni egy napot, de talán egy órára be tudsz ugrani a Kikötőbe, és együtt gyakorolni.
Bármelyik programra jöhetsz, de ne felejts el regisztrálni.
Ezen a napon nem csak csend üldögélünk vagy jógázunk egymás mellett, hanem előre kapsz támpontokat, mankót a gyakorláshoz.
Ez kivételesen egy adományos nap – minden forint, amit a gyakorlásért adtok, a Rishikeshi Szvámi Ráma Sadhaka Grama Asram adománygyűjtő dobozába fogok bedobni a márciusi látogatásom során. (Persze dollárra átváltva)
Arra is van lehetőség, hogy nem jössz be a Kikötőbe, de támogató jegyet veszel, és így is megkapod a felkészítő anyagot.
A csend az otthonunk.
Várlak szeretettel!
Ryszak Nóra – jóga terapeuta
Az alábbi programok közül bármelyikre csatlakozhatsz:
9:30-10:30 Csendes meditáció
10:30-11:30 Csendes pránayáma gyakorlás, jóga, jóga nidra
12:00-13:00 Csendes meditáció
13:00-14:00 Csendes pránayáma gyakorlás, jóga, jóga nidra
14:00-15:00 Csendes meditáció